Вес рычага и ног изоленты: 3 шага

Это руководство научит вас делать обтекаемые утяжелители из клейкой ленты и заполнять их свинцом или песком. Эти веса можно менять местами между рукой и ногой. Это моя первая инструкция, так что будьте любезны;) Пожалуйста, оставляйте комментарии!

Шаг 1. Запуск

Этот шаг - создание ремешка. Начните с одной полоски длиной около 12 дюймов. Вы всегда можете удалить ленту, если она окажется слишком длинной. Затем возьмите еще одну полоску такой же длины и положите ее липкой стороной вниз примерно на 1/4 внахлест. Вы можете добавить больше полосок в зависимости от размера ваших брусков или того, сколько песка вы хотите насыпать.

Шаг 2: Шаг 2

Затем наклейте скотч на липкую сторону только что сделанного листа. Теперь создайте еще один лист размером с ваш вес. это будет внешняя сторона кармана.

Шаг 3: Делаем карман

Переверните сборку и оберните скотчем ту часть, которая будет дном кармана. Если вы используете штанги, вы можете также заклеить верх. Если вы используете песок, сначала заклейте стороны скотчем, а затем засыпьте песком. используйте кусок клейкой ленты в качестве ремня, чтобы надеть его. Готово! Наслаждаться!